Kūno sudėjimo tipo pažinimo svarba

Ką gi reiškia kūno sudėjimo tipas?

 Iš esmės tai yra paprastas terminas fitneso pasaulyje, kuris atitinka žinojimą apie savo kūno struktūrą ir remiantis tuo judėjimą į priekį siekiant savo fitneso tikslų. Trumpai tariant, tai reiškia žinoti apie savo sveikatą ir anatomiją.

Kodėl svarbu žinoti savo kūno sudėjimo tipą?

 Paaiškinimą pradėkime nuo paprasto klausimo „ar galite atlikti matematinius veiksmus nemokėdami sudėties, atimties, daugybos ir dalybos?“ Atsakymas yra ne.

 Taip pačiai yra svarbu ir žinoti savo kūno ypatybes bei jo sudėjimo tipą, kadangi tai suteikia daug informacijos apie jo veikimą, ko pasėkoje, galime lengviau pasiekti savo išsvajotąsias kūno formas. Kokį maistą, kokiu kiekiu ir kokiu santykiu reikėtų vartoti - visa tai yra tiesiogiai susiję su žiniomis apie jūsų kūno sudėjimo tipą.

Savo kūno sudėjimo tipo žinojimo privalumai

• Padės pasiekti išsvajotąsias kūno formas.
• Gali padėti atsirinkti jums tinkamiausią maistą.
• Gali padėti apskaičiuoti mitybos makroelementus.
• Jums tinkamiausių treniruočių nustatymas.
• Gali padėti jums sužinoti, kuriose kūno dalyse yra riebalų perteklius.

 Taigi, sužinojome, jog pažinti savo kūno sudėjimo tipą yra be galo naudinga dėl daugelio priežasčių, tačiau šias žinias panaudoti praktikoje galite tik patys nustatę, koks yra jūsų paties kūno sudėjimo tipas.