Populiariausi mitai apie somatotipus

 Ar kada nors teko girdėti, jog jūsų kūno sudėjimo tipas gali daug ką pasakyti apie jūsų asmenybę ar sugebėjimus? Šie kūno tipai dar kitaip vadinami somatotipais, tačiau pastaruoju metu internete apie juos yra pateikiama vis daugiau klaidinančios informacijos. Juk jūsų kūno forma neapibrėžia, kas jūs esate ir ką galite padaryti, tiesa? Pažvelkime atidžiau į kai kuriuos labiausiai paplitusius mitus apie somatotipus:

Žmogus priklauso tik vienam tipui. Vienas iš vyraujančių mitų yra tai, kad individas griežtai priklauso vienam somatotipui. Tačiau realybė tokia, kad žmonės yra sudėtingi padarai. Jūsų kūnas gali turėti kelių somatotipų savybių. Nors genai vaidina svarbų vaidmenį, mūsų mityba, fizinis aktyvumas ir bendras gyvenimo būdas laikui bėgant gali turėti įtakos mūsų kūno sudėčiai.

Somatotipai lemia jūsų fitneso potencialą. Daugelį atgrasęs mitas yra įsitikinimas, kad ektomorfas niekada negali priaugti raumenų arba endomorfas niekada negali būti liesas. Tačiau fitnesas yra ne toks susijęs su kūno tipu, o su nuolatiniu darbu, tinkama mityba ir žiniomis.

Genai. Nors genetika neabejotinai vaidina svarbų vaidmenį formuojant mūsų kūno formas, tai dar ne viskas. Tokie veiksniai kaip ankstyvų metų figūros struktūra gali turėti įtakos somatotipo polinkiui būti vienam ar kitam tipui. Labai svarbu suprasti, kad jūsų „tipas“ nėra nuosprendis iki gyvos galvos, galite virsti kitu kūno tipu. Kūno struktūros augimo procesas gali keistis nuo įvairių faktorių, tokių kaip reikalingų mineralų trūkumas, ligos, mityba, traumos.

Tačiau kaipgi yra iš tikrųjų? Ar somatotipai išvis yra tikri ar tai tiesiog dar vienas išgalvotas terminas?